갤럭시 워치 7(Galaxy Watch 7) - 최종당화산물(AGE) 지수 사용 후기

삼성 헬스 앱 - 최종당화산물 지수 항목

나는 당뇨병 초기라 할 수 있는데 혈당을 관리한지 1년 정도 되었다.

혈당 관리를 전혀 신경 쓰지 않을 때는 워치에 크게 바라는 게 없었고 워치 5 Pro로도 충분했다.

하지만 혈당 관리를 하면서 혈당 측정 기능이 들어가주면 좋겠다는 생각을 많이 했다.

 

이번 워치7에 기대를 했었는데, 혈당 측정 기능을 들어가지 않고 대신 최종당화산물 지수를 확인할 수 있다고 해서 한번 사용해 본 후기를 남긴다.

 

최종당화산물(Advanced glycation end-product)?

매일 한번은 혈당을 측정하는 나로서도 처음 들어보는 용어라 이게 뭔가 궁금해 찾아보니, 최종 당화 산물은 당이 결합된 지방이나 단백질을 말한다. 이 물질은 노화와 관련된 물질로 당뇨, 동맥경화, 만성신부전, 알츠하이머병 등의 퇴행성 질환을 진행, 악화시킨다고 한다.

 

삼성에서 얘기하는 최종당화산물도 사용자의 생물학적 노화 과정을 반영하는 건강 지표 중 하나로, 2~3개월간 혈당의 평균치를 평가하는 당화혈색소(HgA1C)와 상관관계를 가진다고 얘기하고 있다.

 

또, 최종당화산물과 당화혈색소 간 상관 지수가 0.7 정도인데, 병원에서 쓰는 디바이스와 갤럭시 워치7를 비교하면 유사한 수준이거나 더 높은 수준으로 나온다고 한다.

 

하지만, 출시 전부터 최종당화산물과 관련해 의학계 전문가들의 의견을 포함한 우려의 기사도 많이 확인되었다. 한 대학병원 내과 교수는 "AGE라는 개념은 임상에서 잘 쓰지 않고, 연구 차원이나 교과서에 나와있는 얘기다. 워치를 통해 그것을 어떻게 정확히 측정하려는 것인지도 무르겠다"고 했다.

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최종당화산물 지수 확인 후기

의학적 지식이 없는 나로서는 AGE가 정확히 무엇인진 모르겠으나, 앞으로 병원 진료를 받으며 확인해 나갈 당화혈색소 수치를 참고해 보면서 당뇨와 관련해 참고할 만한 지표일지 판단해 보기로 했다.

 

■ 측정 방법

최종당화산물 지수는 혈압과 같이 측정하고 싶을 때 할 수 있는 것이 아니었다.

워치를 착용하고 잠을 자면 자동으로 측정이 된다. 잠을 잘 때 워치만 잘 착용하고 있으면 다음날 확인할 수 있다.

워치를 착용하고 잠을 잘 때 다음 사항에 유의하면 더 정확한 결과를 얻을 수 있다고 한다.

• 피부에 물기가 없고 깨끗한지 확인
• 갤럭시 워치 뒷면의 센서가 깨끗한지 확인.
• 수면 중 워치가 움직이지 않도록 워치를 꼭 맞게 착용.
• 손목뼈에서 조금 떨어진 팔뚝 위쪽 부분에 워치를 착용. 워치의 센서가 손목 안쪽에 닿도록 착용하면 더 정확한 결과를 얻을 수 있음.
• 손목 주변에 체모가 많거나 문신, 피부염, 흉터가 있다면 그 부위를 피해서 워치를 착용.
• 취침 전에는 지나친 음주를 삼가야 함.

■ 측정 결과

24년 8월 1일부터 현재 12일까지 며칠을 제외하고 측정된 결과는 다음과 같다.

갤럭시 워치7 - 최종당화산물 지수 (삼성 헬스)

뭐지? 싶다. ㅎㅎ

수치가 얼마라고 나오는 것이 아니라 높음과 낮음을 표시하고 현재 자신의 측정 결과가 어디쯤 위치하는지 정도를 확인할 수 있다.

 

1년 전 23년 6월 말에 확인한 당화혈색소가 6.8%

올해(24년) 7월 초에 혈액 검사를 통해 확인한 당화혈색소가 6.2%였다.

• 당화혈색소 정상 범위는 4.0~6.0%라고 한다.
• 당화혈색소 수치가 6.5% 이상이면 당뇨로 진단할 수 있다.
• 그러므로 당화혈색소 6.0% 이상 6.5% 미만은 당뇨 전단계라고 볼 수 있다.

당화혈색소와 견주어 생각해 보면 저 최종당화산물 지수의 '높음'을 어떻게 받아들여야 할까? 

한 달 전 나의 당화혈색소가 6.2%였으니, 현재 표시되고 있는 최종당화산물 지수가 당화혈색소 6.2%에 해당하는 위치라고 받아들여도 될까? ㅎㅎ

그렇게 보면 보통보다는 다소 높은 쪽을 가리키니 뭐 대충 참고는 할 수 있지 않을까 싶다.

 

당화혈색소도 2~3개월의 평균치 혈당으로 보기 때문에 매일의 변동이 크지 않아 병원에서도 2~3개월마다 혈액 검사를 통해 확인한다.

최종당화산물도 약 열흘 정도의 데이터를 보면 아래와 같이 거의 변화가 없다. ㅎㅎ

갤럭시 워치7 - 최종당화산물 지수 (삼성 헬스)

이후 지속적으로 사용해 보고 병원 진료를 통한 당화혈색소 결과를 토대로 다시한번 후기를 남겨야겠다.

 

- 끝 -

 

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